Vi bruker føttene hele tiden, og dem trenger litt omsorg sånn at de vil være på sitt beste. Og dem fleste av oss, om ikke alle, har noen fotplager som irriterer oss. Her vil du få hjelp mot problemene.
Svetten er kroppens virkemiddel til å unngå overoppheting.
Det er viktig å behandle fotsvette, ikke bare for å unngå vond lukt, men også fordi en fuktig fot lettere blir angrepet av fotsopp og fotvorter.
Aktive mennesker svetter mer på beina og er derfor mer utsatt for fotsopp. Den vanligste fotsoppens kjennetegn er ved at huden mellom tærne blir oppløst, rød og sprekker litt. Ofte forbundet med kløe.
Fotsopp kan man også få ved smitte, som for eksempel i felles dusjer og garderober, (fuktige flater hvor flere personer går i den samme fuktigheten).
Det er viktig å holde seg tørr på føttene og skifte til rene og tørre sokker ofte. Et godt hjelpemiddel er å blåse kald luft med en hårføhner mellom tærne.
Fotterapeuten forhandler produkter til bruk ved fotsvette og fotsopp.
Få råd og veiledning hos fotterapeuten.
Vorter er godartet utvekster i hud eller slimhinner, og er forårsaket av et virus.
Den vanligste typen vorter får man som regel på hender og under føtter. Slike vorter kommer gjerne på 10-15% av barn i skolealder.
Vorter opptrer ulikt fra person til person, kommer an på typen vortevirus.
Vorterviruset trives i fuktig miljø. Bruk derfor sko i felles garderober og dusjer for å unngå og bli smittet eller for ikke og smitte andre. NB. Hold føttene tørre i sokker og sko.
Vorter forsvinner vanligvis innen 2 år. Det er derfor ikke nødvendig med behandling hvis ikke vorten er smertefull.
Fotterapeuten ved råd dersom behandling ønskes.
Torn er en fortykket hud som stikker som en kjegle inn i foten.
Torner oppstår gjerne på trykkpunkter. Steder på huden som stadig er utsatt for feil trykkbelastning. De fleste torner oppstår som regel mellom tærne og under foten.
De kan være veldig smertefulle og kjennes ut som nålestikk i foten.
Fotterapeuten kan fjerne tornen og avlaste området for trykk. Viktig er også å finne årsaken til feilbelastningen og informere om dette. Det er viktig å fjerne årsaken til at tornen er oppstått.
Oppsøk fotterapeut for råd og behandling.
Der huden er tørr og utsatt for belastning over lengre tid, har den lett for å sprekke. Hudsprekker kan være overflatiske eller være så dype at de begynner å blø. Det kan være veldig smertefullt fordi huden er veldig lite elastisk på dette punktet.
Sprekker på foten kan skyldes akseendringer og endret vektfordeling i foten som fører til avvik fra det normale. Bruk av galt skotøy og overvekt kan også være en årsak.
Fotterapeuten kan lime hudsprekker på foten for at sprekken skal få gro innenfra.
Huden må smøres daglig i en periode med fettholdig fotkrem. Skotøyet bør granskes og mulig endres.
Man kan få infeksjoner som sopp eller bakterier i slike hudsprekker.
Oppsøk derfor fotterapeut og få hjelp og råd for slike plager.
Neglesopp er veldig vanlig blant både voksne og eldre.
I en frisk negl kommer ikke soppen inn i neglen. Dersom man har slått neglen, dunket borti noe eller hatt trange sko etc, får soppen en inngangsport hvis neglen har løsnet litt.
Personer med nedsatt immunforsvar og de som bruker medikamenter har økt sjanse for neglesopp.
Vanligvis er ikke neglesopp smertefull. Noen kan synes de kjenner presset, når det danner seg mye sopp innunder neglen.
Nå neglen blir hypertrofert (høy), kan dette gjør at skoene presser på negla og en få smerter av trykket. De hjelper som regel godt når fotterapeuten da sliper ned på høyden. Eventuelt avlaster neglen i tillegg for og gi neglen ro en stund.
Neglen vokser da unormalt og kan forme seg som ei klo. Den vokser seg rundt tåtuppen om den ikke blir stelt. Neglen er ofte missfarget grønn-brun-sort. Neglen er hard uoppå og myk inni. Som regel er det sopp i neglen.
Behandling: Jevnlig behandling hos din fotterapeut, og eventuelt starte en behandling for og fjerne soppen i neglen.
Fotsopp er et stort problem hos de som svetter mye på beina. Soppen trives i fuktig miljø. Når føttene har vært i vann eller en har vært svett på føttene mer enn 10 minutt, åpner porene seg og vi er da mottakelig for og få sopp inn i huden.
Ofte kan en merke en har fått sopp ved at de sprekker og blir oppblødt mellom tærene. Huden blir ofte full av hvite luftblemmeaktige ting under foten. Soppen kan klø, men det er ikke alltid den gjør det.
Soppen behandles enten med en lamisil engangskur(Krem) eller en kur som går over 7 dager(krem). Ofte kan personer få soppen tilbake. Det er da viktig og gjøre tiltak som ullsokker som puster, sko som puster, god fothygiene, tørke seg godt mellom tærene, event en deo krem.
Man mister en del av fettvevet under foten. Enten under tverrbuen, under hælen eller begge plassene.
Årsaken er aldersbetinget, elastisiteten i fettvevet avtar med årene. Infeksjon og arr, sportsaktiviteter – ensidig bevegelse, sko med hard binnsåle, overvekt.
Det kan være meget smertefullt. Følelsen av å gå rett på knoklene. Mange klarer ikke gå uten sko eller tøfler.
Behandling er å fjerne hard hud samt en god støtdempende såle, eventuelt noen gode innesko. Sko informasjon(ikke konkav)
Ved hulfot er det en endring i stillingen på knoklene i foten. Den mediale buen er økt og man får høy rist. Støtdempingen i foten blir redusert, og det øker sjansen for fettvevsatrofi.
Andre ting som også kan være følgetilstander til hulfot er hammertær, hallux valgus, plantarfacitt, bredere fot, smerter på yttersiden av knærne, stram bue under foten, hard hud under forfoten.
Buen under foten er helt avflatet. Redusert støtdemping i foten. Behandles med såle som er bygd opp i den bakerste delen av buen for og trigge musklene til å jobbe. Og rette opp aksen på helsenen.
Det er 3% av befolkningen som har denne hudsykdommen.
Første utbrudd kan skje mellom 10 og 30 års alder.
Psoriasis er vanlig blant både kvinner og menn.
Psoriasis er en kronisk hudsykdom med et svingende forløp. Man er som oftest bedre på vår og sommer når det er sol og varme.
Ca. 7% av psoriatikere har leddplager. Psoriasisleddgikt.
Leddplagene kommer som regel i 20 til 50 års alder. Denne formen for leddplager er ikke fullt så plagsom som vanlig leddgikt.
Psoriasis på føttene bør stelles jevnlig av autorisert fotterapeut. Fotterapeuten har utstyr til å slipe huden slik at pasienten kan holde huden på føttene mest mulig sprekkfri. Det er viktig å smøre føttene godt som egenpleie daglig.